Citation du Jour

«Nous devons expliquer aux gens que c’est la conscience qui est primordiale. Et leur donner l’expérience de la conscience.» – Maharishi Mahesh Yogi

“We have to explain to the people that it is consciousness which is primary. And give them the experience of consciousness.” – Maharishi Mahesh Yogi

Qu’est-ce que la Méditation Transcendantale?

La Méditation Transcendantale de Maharishi Mahesh Yogi est une technique simple, naturelle et sans effort, pour développer le plein potentiel créatif de tout individu. Cette méditation profonde se pratique chez soi à raison d’une vingtaine de minutes, le matin et en fin d’après-midi. Elle est accessible à toute personne souhaitant savoir comment méditer. La pratique est simple, naturelle et agréable: apprendre à méditer, et plus précisément apprendre la Méditation Transcendantale ne requiert aucune aptitude particulière.

Universelle et systématique dans son approche, la technique de Méditation Transcendantale peut être apprise, indépendamment de l’âge, de la profession et de la culture. Elle ne demande aucun changement dans le mode de vie, le régime alimentaire, les convictions religieuses ou philosophiques.

À travers le monde, des personnes de tous milieux l’ont adoptée: étudiants, médecins, cadres, sportifs, femmes au foyer ou retraités. Elle est parfaitement adaptée à la vie active et sa pratique s’intègre naturellement dans la vie quotidienne.

Elle se différencie de toute autre forme de méditation ou technique de développement personnel, et de toute pratique impliquant la concentration ou la contemplation. Elle doit son efficacité à son absolue simplicité: pas de concentration, pas d’effort ni de contrôle de l’esprit.

Des professeurs qualifiés l’enseignent, dans le cadre d’un cours de méditation structuré, de façon à obtenir dès le départ des séances correctes, aisées et satisfaisantes.

La recherche scientifique confirme qu’à travers la Méditation Transcendantale le corps gagne un état unique de vigilance au repos – une relaxation profonde avec un éveil intérieur – qui dissout les stress accumulés et développe une utilisation plus grande du potentiel cérébrale.

La pratique régulière de cette technique résulte dans des bénéfices pour tous les aspects de la vie – les capacités mentales, le fonctionnement cérébrale, la santé et les habitudes sanitaires, le comportement social et la société en général. (voir les bénéfices validés scientifiquement)

La Méditation Transcendantale donne l’expérience sans effort de la conscience transcendantale, l’état le plus silencieux et éveillé de l’esprit, un domaine de créativité, d’intelligence et d’énergie illimité. À mesure que la conscience transcendantale s’infuse dans la pensée et l’action quotidienne à travers la Méditation Transcendantale, la vie devient de plus en plus dynamique, fructueuse et joyeuse.

Pour plus d’information sur le sujet de la Méditation Transcendantale, je vous invite à consulter le site suivant: https://www.meditation-transcendantale.fr