Une introduction à la Technique de Méditation Transcendantale

An Introduction to the Transcendental Meditation Technique

John Hagelin, PhD speaks about the Transcendental Meditation technique

10 Facts you should know

1. Simple: The Transcendental Meditation technique is a simple, effortless mental process practiced for 15-20 minutes twice a day, sitting quietly and comfortably in a chair with the eyes closed.

2. Easily learned: The Transcendental Meditation technique can be easily learned by anyone and is enjoyable to practice.

3. Immediate benefits: The benefits of the Transcendental Meditation technique are immediate and increase over time. The techniques positive effects – for mind, body and relationships – have been verified by hundreds of research studies conducted at top medical schools and published in over 350 peer-reviewed scientific journals.

4. No belief required: The Transcendental Meditation technique does not involve belief. In fact, you can be thoroughly skeptical and the technique will still be fully effective.

5. Develops the total brain: Brain research shows that the Transcendental Meditation technique develops the total brain, increasing creativity and intelligence and improving decision-making and problem-solving abilities.

6. Not a lifestyle: The Transcendental Meditation technique is not a religion or philosophy and involves no change in lifestyle.

7. Reduces stress and high blood pressure: Medical school research funded by the National Institutes of Health shows that the Transcendental Meditation technique is the most effective mind-body practice for reducing stress and stress-related disorders, including hypertension, high cholesterol, stroke and atherosclerosis.

8. Unique: The Transcendental Meditation technique is unlike any other form of meditation or self-development – in practice and results. The technique is distinguished by its naturalness, effortlessness and profound effectiveness.

9. Systematic instruction: The Transcendental Meditation technique is taught by certified teachers through a systematic course of personalized instruction and includes extensive follow-up and support, ensuring that everyone who learns gains maximum benefit.

10. Nonprofit organization: The Transcendental Meditation technique is taught through a nonprofit, tax-exempt educational organization. The organizations goal is to develop the full potential of the individual, minimize the negative impact of stress, and bring unrestricted and fulfilling progress to all areas of society.

Une introduction à la Technique de Méditation Transcendantale

John Hagelin, PhD, parle de la technique de Méditation Transcendantale

10 faits que vous devriez connaître

1. Simple: La technique de Méditation Transcendantale est un processus mental simple et sans effort, pratiqué pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour, assis tranquillement et confortablement sur une chaise, les yeux fermés.

2. Facile à apprendre: La technique de Méditation Transcendantale peut être facilement apprise par tout le monde et sa pratique est agréable.

3. Des bénéfices immédiats: Les bénéfices de la technique de Méditation Transcendantale sont immédiats et augmentent avec le temps. Les effets positifs des techniques – pour l’esprit, le corps et les relations – ont été vérifiés par des centaines d’études de recherche menées dans les meilleures écoles de médecine et publiées dans plus de 350 revues scientifiques évaluées par des pairs.

4. Aucune croyance requise: La technique de Méditation Transcendantale n’implique aucune croyance. En fait, vous pouvez être tout à fait sceptique et la technique restera pleinement efficace.

5. Développe l’ensemble du cerveau: La recherche sur le cerveau montre que la technique de  Méditation Transcendantale développe tout le cerveau, augmentant la créativité et l’intelligence et améliorant les capacités de prise de décision et de résolution de problèmes.

6. Pas un style de vie: La technique de Méditation Transcendantale n’est pas une religion ou une philosophie et n’implique aucun changement de style de vie.

7. Réduit le stress et l’hypertension artérielle: Des recherches menées par des écoles de médecine et financées par la ‘National Institutes of Health’ montrent que la technique de Méditation Transcendantale est la pratique esprit-corps la plus efficace pour réduire le stress et les troubles liés au stress, notamment l’hypertension, l’hypercholestérolémie, les accidents vasculaires cérébraux et l’athérosclérose.

8. Unique: La technique de Méditation Transcendantale ne ressemble à aucune autre forme de méditation ou de développement personnel – dans sa pratique et ses résultats. La technique se distingue par son caractère naturel, son absence d’effort et sa profonde efficacité.

9. Un enseignement systématique: La technique de Méditation Transcendantale est enseignée par des professeurs certifiés dans le cadre d’un cours systématique d’instruction personnalisée et comprend un suivi et un soutien étendus, garantissant que toute personne qui apprend en retire un bénéfice maximal.

10. Organisation à but non lucratif: La technique de Méditation Transcendantale est enseignée par une organisation éducative à but non lucratif, exonérée d’impôts (cela concerne certainement que les États-Unis). L’objectif de l’organisation est de développer le plein potentiel de l’individu, de minimiser l’impact négatif du stress et d’apporter un progrès illimité et satisfaisant dans tous les domaines de la société.

Intégrer la plénitude intérieure et le succès extérieur pour vivre 200% de la vie

par la rédaction de Global Good News, 12 mars 2007

Quand nous regardons les gens qui réussissent autour de nous, ils semblent avoir une meilleure capacité à glisser à travers les situations difficiles de la vie, ancrés dans une stabilité intérieure et une confiance en soi. Ils semblent même avoir du plaisir à surmonter les obstacles, en puisant dans leur créativité et leurs compétences intérieures. Mais n’importe qui peut cultiver ces caractéristiques des personnes qui réussissent, grâce à la Science Védique de Maharishi, qui comprend la Méditation Transcendantale (MT) et le programme de MT-Sidhi.

Sa Sainteté Maharishi Mahesh Yogi a mis en lumière dans l’ancienne connaissance védique que la vie se compose de deux niveaux: 1) le niveau relatif toujours changeant de la vie extérieure, avec tous ses hauts et ses bas, et 2) le domaine éternel, illimité, non-changeant, de la conscience de béatitude silencieuse à intérieur, appelée “le Soi” par les anciens textes védiques. Veda signifie ‘connaissance – Connaissance totale’. La Science Védique de Maharishi déploie la Connaissance Totale à la fois des niveaux intérieurs et extérieurs de la vie, et comment vivre les deux d’une manière parfaitement intégrée pour un bonheur et un succès maximum.

Cette science révèle que lorsqu’un individu connaît en lui le Soi illimité, il est ancré dans son propre domaine éternel et immuable de stabilité – et il commence à jouir de cette paix intérieure dans le domaine relatif du changement. Par conséquent, qu’il s’agisse de rédiger une dissertation, de faire des essais pour l’équipe de tennis ou l’orchestre, ou de toute autre action qu’il entreprend, cet individu possède déjà le but de toute action dans sa conscience.

Il jouit de la stabilité et de la plénitude intérieure tout en s’efforçant d’atteindre de nouveaux niveaux de réalisation. Son bonheur et sa sécurité ne dépendent pas des circonstances ou de l’environnement relatifs. Cela permet d’améliorer les performances, sans être encombré par la peur et l’anxiété, mais plutôt imprégné de paix et de confiance. La vie devient amusante – tout en acquérant des connaissances, en accomplissant des actions et en appréciant les réalisations qui en résultent.

Ce domaine intérieur de bonheur, de silence et de stabilité est un domaine d’intelligence créatrice infinie, qui peut être exploité pour la créativité et les solutions. Le Soi est un domaine d’éveil total, fournissant la vigilance accrue nécessaire pour naviguer à travers les problèmes avec habileté et efficacité.

La Science Védique de Maharishi décrit en détail ce domaine de la conscience – ou d’intelligence créatrice – et fournit des explications à partir de la sagesse védique ancienne et des principes les plus modernes de la théorie des champs quantiques sur la façon dont le domaine infini de conscience crée par sa propre dynamique auto-interactive, donnant lieu à toutes les lois de la nature à la base de l’individu et l’univers entier. En puisant dans ce domaine d’intelligence, de créativité et d’ordre infinis, on obtient le soutien de toutes les lois de la nature, ce qui améliore l’efficacité et le succès.

La recherche scientifique sur la MT et son programme avancé, connu sous le nom de programme de MT-Sidhi, incluant le Vol Yoguique, confirme l’expérience d’étudiants du monde entier qui ont amélioré leur moyenne générale, augmenté leur QI, leur mémoire et leur capacité de rappel, accru leur créativité et augmenté leur autonomie. La recherche montre également une augmentation du bonheur, une diminution de l’anxiété, une image de soi plus positive, une diminution des inquiétudes et des tensions professionnelles, une augmentation de la satisfaction au travail et de la productivité.

Grâce à cette technique simple, l’ancien principe selon lequel le succès s’obtient par le travail acharné et le stress a cédé la place à un nouveau principe selon lequel le succès vient facilement quand on est en contact avec le domaine de l’intelligence créatrice et la béatitude illimitées. Maharishi se réfère à cette compétence suprême dans action comme “vivre 200 % de la vie” – 100 % de la plénitude intérieure au niveau de vie silencieux et absolu, et 100 % de la plénitude de réalisation et de bonheur dans le domaine extérieur de la vie relative.

Pour la version en anglais: http://www.excellenceinaction.globalgoodnews.com/07-mar/mar-6.html

Qu’est-ce que l’Éducation Fondée sur la Conscience? (3)

Les quatre composantes fondamentales de l’Éducation Fondée sur la Conscience

La connaissance totale pour tout étudiant, l’invincibilité pour toute nation

Résumé: Les quatre composantes fondamentales des écoles et universités fondées sur la conscience, telles que définies par Maharishi Mahesh Yogi, contribuent toutes au même but: éveiller chez chaque étudiant le plein potentiel de créativité, d’intelligence et de bonheur pour une vie de plus en plus exempte de problèmes, progressive et épanouissante qui apporte tout le bien à soi-même, à son environnement et à la société.

1. Cours sur la conscience. Les étudiants pratiquent le programme de Méditation Transcendantale deux fois par jour à l’école; et après quelques mois, le programme de MT-Sidhi, incluant le Yogic Flying. Grâce à ces programmes, les étudiants éveillent et commencent à fonctionner à partir du niveau le plus créatif, puissant et joyeux de leur propre conscience, la Conscience Transcendantale. Par conséquent, les étudiants commencent naturellement à exprimer davantage leur potentiel créatif illimité dans la vie quotidienne. Grâce à leur pratique collective de cette technologie, l’ensemble de la communauté et – si le groupe est suffisamment grand – la région et la nation dans son ensemble deviennent plus cohérentes et progressives.

Plus de 600 études scientifiques, menées dans 250 universités et instituts de recherche dans 33 pays, documentent la vaste étendue de bénéfices du programmes de Méditation Transcendantale et de MT-Sidhi pour l’esprit, le corps, le comportement et la société.

Les étudiants étudient également le domaine de la conscience à travers des cours qui leur donnent une compréhension plus profonde de leur plein potentiel. Ces cours font ressortir des principes qui unifient – des lois de la nature exprimées dans un langage simple – qui aident les étudiants à voir la relation entre tous les sujets d’étude et leur propre croissance. De plus en plus, ils vivent et comprennent la vie dans son ensemble.

2. Étude des sujets standards à la lumière de la connaissance de la conscience. Les étudiants étudient les disciplines de base – sciences, mathématiques, arts et sciences humaines – avec l’ajout unique que les enseignants présentent chaque sujet à la lumière de la connaissance du plein développement humain, ce qui rend chaque matière plus pertinente pour les étudiants, élargissant ainsi leur sens des possibilités.

3. Techniques d’enseignement fondées sur la conscience qui développent une conscience holistique. Ces techniques d’enseignement reflètent les lois fondamentales de l’apprentissage, qui raffinent non seulement l’esprit et l’intellect, mais aussi la perception, les émotions, la parole et le comportement, pour cultiver une conscience de plus en plus holistique chez les étudiants et leur succès dans l’éducation et la vie quotidienne. L’une des techniques pédagogiques les plus efficaces est l’utilisation de grands tableaux muraux qui montrent le lien entre chaque idée principale et l’ensemble de la leçon, du cours, de la discipline – le tout à la lumière de la connaissance du plein potentiel de l’étudiant. Une autre caractéristique pédagogique unique est que les étudiants résument et expriment ce qu’ils ont appris en classe à la fin de chaque leçon, journée, semaine et – dans des présentations créatives – à la fin de chaque mois.

4. Routine sans stress et environnement nourrissant. Une qualité d’esprit et de corps extrêmement alerte est cruciale pour développer son plein potentiel; c’est pourquoi les écoles fondées sur la conscience ajoutent aux classes académiques les programmes de Méditation Transcendantale et de MT-Sidhi, les sports, les activités créatives, la nourriture pure, l’heure précoce du coucher et pas de devoirs excessifs. Les garçons et les filles, hommes et femmes, sont idéalement éduqués dans leurs propres institutions, ce qui favorise un style de vie simple, axé sur la connaissance et propice au développement de leurs talents uniques. Les bâtiments sont construits ou sélectionnés selon les principes de l’architecture fondée sur la loi naturelle, pour la santé et le bien-être des occupants. L’atmosphère est imprégnée de paix, de vitalité, d’activité focalisée et d’harmonie – un environnement idéal pour grandir et devenir tout ce que l’on peut être.

Pour en savoir plus sur l’Éducation Fondée sur la Conscience ou pour créer une Écoles Fondées sur la Conscience dans votre ville, veuillez consulter: http://education-conscience.fr