Citation du Jour

«Le facteur temps est très important dans la vie. Ceux qui ont accompli de grandes choses dans le monde ont été ceux qui ont valorisé le temps dans leur vie. Le temps de la vie est limité et une grande quantité d’évolution doit être accomplie pour la plénitude de la vie. Par conséquent, le facteur temps doit être évalué avant tout.» – Maharishi Mahesh Yogi

The factor of time is very vital in life. Those who have accomplished great things in the world have been those who valued time in their life. The time of life is limited and a great amount of evolution has to be accomplished for fulfillment of life. Therefore, the factor of time must be valued above everything.” – Maharishi Mahesh Yogi

L’exercice quotidien

Quelle est la meilleure façon de faire de l’exercice?

  • Quantité: L’exercice est une partie importante de la routine quotidienne. Il est recommandé de faire de l’exercice à environ 50% de sa capacité, c’est à dire quand la tension commence à apparaître dans le corps: la respiration à travers le nez n’est plus facile (le cerveau et la physiologie sont équilibrés par la respiration à travers le nez), la sueur commence à apparaître sur le corps et il devient difficile de maintenir le rythme et la focalisation. Si au contraire, l’exercice est bien pratiqué, la physiologie devrait être énergique avec une sentiment euphorique et près pour la suite…
  • Moment: Le meilleur moment pour faire de l’exercice est la période Kapha du matin – entre 6 et 10 heures. Faire de l’exercice durant cette période contrecarre les tendances Kapha telles que la lourdeur, la lenteur et la léthargie. Il est préférable d’éviter de faire de l’exercice vers midi, qui coïncide avec la période Pitta et le moment du repas, puisqu’il tend à accroître la température du corps. Idéalement, il faut attendre au moins une demi heure après avoir fait de l’exercice pour commencer le repas. De plus, il faut patienter au moins une heure et demi après le repas avant de faire de l’exercice. Il devrait être aussi réduit ou évité par temps chaud tel que durant les mois chauds de l’été. Le soir n’est pas un bon moment pour faire de l’exercice vigoureux parce que c’est trop près de l’heure d’aller au lit, bien que 15 à 20 minutes de promenade après le dîner est bénéfique pour beaucoup de gens. 

Conseils: 

* Ayez votre attention complète sur le processus de l’exercice.  

* Ne divisez pas votre attention en regardant la télé or en écoutant de la musique alors que vous vous entraînez.

* Il est mieux de ne pas s’exercer avec l’estomac complètement vide – quelques jus, lait ou fruits léger aideront.

* L’équilibre et la coordination esprit/corps sont la clé pour expérimenter la “zone” de performance optimale. 

* La clé est de rester à l’intérieur de la zone de confort – de stopper ou de ralentir lorsque vous commencez à respirer fortement ou que vous sentez que vous forcez.

* En général, l’exercice devrait être accompli sur une base quotidienne, éloigné des repas – 1/2 heure avant ou deux heures après – en accord avec votre type physiologique et la saison.

* Si vous êtes de type Vata, léger et mince, vous avez besoin de moins d’exercice que les types Pitta et Kapha. Le bas impact du sport est mieux: danse aérobic, gymnastique, yoga et promenade.

* Si vous êtes de type Pitta avec une corpulence moyenne, une quantité modérée d’exercice est bonne. Les activités sportives qui vous aident à rester calme et frais sont meilleures: natation, surf, ski et patin à glace.

* Si vous êtes de type Kapha avec une forte corpulence, vous avez besoin d’exercice régulier et vigoureux. Les sports qui exigent de la résistance et de l’endurance physique sont les meilleurs: aérobic, cyclisme, course à pieds et aviron. 

Promenade matinale

Le meilleur moment pour une promenade est tôt le matin, au lever du soleil. L’effet du soleil levant est très important dans la science védique. L’architecture védique, le Sthapathya Veda, parle du soleil d’une manière très anthropomorphique. Le soleil couchant est un soleil fatigué (du point de vue de l’expérience). Donc, l’influence de l’ouest est considérée comme celle de la fatigue et du manque de vitalité.

Le Rishis Védiques ont expérimenté l’effet opposé venant du soleil levant. Ils ont appelé le soleil levant la force évolutive la plus puissante de la nature sur terre. Il est recommandé que toutes les maisons aient leur entrée principale à l’Est pour absorber l’influence de fraicheur et de vitalité qui vient du soleil levant. Quand les gens souffrent de fatigue et de dépression, une des plus simples et plus puissantes recommandations ayurvédiques est de faire une promenade au lever du soleil.

Sortir et respirer l’air qui a été revitalisée par le soleil levant. Laissez-le baigner votre peau et entrer naturellement par vos yeux. C’est aussi le meilleur moment pour faire de l’exercice. Presque tout ceux qui font une promenade tôt le matin, au soleil levant, notent une fraicheur et une vigueur supplémentaire tout au long de la journée. 

Accomplir la salutation au soleil, Surya Namaskara, à ce moment de la journée, faisant face à l’Est, est une autre recommandations védique pour aider à absorber la vitalité spéciale du soleil levant.

Activité physique la plus simple, la plus naturelle et la plus douce qui soit, la marche à environ 6 km/heure (évitez l’essoufflement!) n’apporte que des bienfaits. Elle entretient la force musculaire (épaules, bras, dos, abdomen, cuisses et jambes), fait travailler l’équilibre, augmente l’irrigation sanguine, améliore considérablement le rythme cardiovasculaire et la capacité respiratoire sans fatiguer les articulations. 

Notez, et c’est un avantage important à une époque où la plupart d’entre nous passons la journée devant des écrans (ce qui contracte les trapèzes), que le balancement des bras pendant la marche décontracte tout le haut du corps. La marche est aussi un excellent exercice pour les cuisses et la ceinture abdominale et pour la souplesse en général… Elle favorise la digestion et le transit, brûle les calories, vide l’esprit et combat stress et anxiété…

Citation du Jour

«Nous nous efforçons à une réalisation mondiale du bonheur et de la plénitude. Notre but est très louable; la nature nous fournira les moyens pour sa plénitude à mesure que nous irons de l’avant – Satyam eva Jayate – ‘La vérité triomphe [toujours]’. – Maharishi Mahesh Yogi

सत्यमेव जयते

satyam eva jayate

Muṇdaka Upaniṣad 3.1.6

“We are aiming at a global achievement of happiness and fulfillment. Our goal is most laudable; Nature will provide us the means for its fulfillment as we go ahead – Satyam eva Jayate – ‘Truth [always] triumphs’.” – Maharishi Mahesh Yogi

Le monde est comme un serpent dans la corde

The world is like a snake in the string

1. Dr. Dillbeck: This question Maharishi from the Community Television, Montgomery Community Television in Rockville, Maryland. Many Sages have talked about the illusory nature of life, what is it about our experience that is illusory and what is the experience of one who has awakened from that illusion? 

2. Maharishi: Direct case of illusion is in the state of the dream. 

3. The world is like a snake in the string. The string is there, but when you are not able to see the string properly, then you make a snake out of it. 

4. The snake world is just like illusion, and when you are awake, when you know the string, then there was no snake. 

5. The snake is just the physiology. Every fibre of the physiology is an impulse of consciousness. Different bodies are the various expressions of the one reality of consciousness. 

6. There are seven states of consciousness, waking, dreaming, sleeping, TC (Transcendental Consciousness), CC (Cosmic Consciousness), GC (God Consciousness) and UC (Unity Consciousness). 

7. Vedic knowledge means knowledge of all these seven states of consciousness. 

8. Now is the time of the world to have an administration of life in unity consciousness. 

9. Proper administration is administration through education, where the individual is trained to use the total brain. 

10. The full brain of the individual is used only when the Transcendental Consciousness comes to direct experience. Transcendental Meditation, enlivening the full creative potential of the brain physiology, enables a man to function from the level of Total Knowledge. Total Knowledge is Veda. 

11. Highly enlightened individuals will create permanent peace on earth.

Le monde est comme un serpent dans la corde

1. Dr. Dillbeck: Cette question Maharishi est celle de la télévision communautaire de Montgomery à Rockville, Maryland. De nombreux Sages ont parlé de la nature illusoire de la vie, qu’est-ce qui est illusoire dans notre expérience et quelle est l’expérience de celui qui s’est éveillé de cette illusion.

2. Maharishi: Le cas direct de l’illusion est dans l’état du rêve.

3. Le monde est comme un serpent dans la corde. La corde est là, mais si vous ne pouvez pas voir la corde correctement, vous en faites un serpent.

4. Le monde du serpent est comme une illusion, et quand vous êtes éveillé, quand vous connaissez la corde, alors il n’y a pas de serpent.

5. Le serpent n’est que la physiologie. Chaque fibre de la physiologie est une impulsion de la conscience. Les différents corps sont les diverses expressions de l’unique réalité de la conscience.

6. Il y a sept états de conscience, la veille, le rêve, le sommeil, CT (Conscience Transcendantale), CC (Conscience Cosmique), CD (Conscience de Dieu) et CU (Conscience d’Unité).

7. La connaissance védique signifie la connaissance de tous ces sept états de conscience.

8. Le temps est venu pour le monde d’avoir une administration de la vie dans la conscience de l’unité.

9. L’administration correcte est l’administration par l’éducation, où l’individu est formé à utiliser l’ensemble du cerveau.

10. Le cerveau complet de l’individu n’est utilisé que lorsque la Conscience Transcendantale en vient à l’expérience directe. La Méditation Transcendantale, qui anime le plein potentiel créatif de la physiologie du cerveau, permet à l’homme de fonctionner à partir du niveau de la Connaissance Totale. La Connaissance Totale est le Veda.

11. Des individus pleinement illuminés créeront une paix permanente sur terre.

Citation du Jour

«Nous ne sommes pas satisfaits avec seulement la paix. Il faut qu’il y ait la prospérité, il faut qu’il y ait l’affluence, il faut qu’il y ait la plénitude dans la vie; pas simplement la paix.» – Maharishi Mahesh Yogi

“We are not satisfied with peace alone. There has to be prosperity, there has to be affluence, there has to be fulfilment in life; not just peace.” – Maharishi Mahesh Yogi

Les bénédictions de Dieu

Je me rappelle m’être demandé: «Qu’est-ce qu’on appelle la bénédiction de Dieu.» Et bien voilà la réponse de Maharishi. 

Ce n’est pas à travers le chant que vous obtenez les bénédictions de Dieu. Voyons voir, ce que sont les bénédictions de Dieu. Les bénédictions de Dieu signifient le soutien de la volonté de Dieu – le soutien de la Nature à la nation. Le soutien de la Nature à la nation devrait inclure une armure invincible pour la nation. Et cela devrait signifier qu’il y aurait une telle chance dans la nation, qu’il ne aurait aucun crime, aucune violence de quelque nature que ce soit, à l’intérieur de la nation et également à l’extérieur de la nation.

Ce serait une preuve que les bénédictions de Dieu sont sur le pays. Et la seule façon de produire de telles bénédictions n’est pas de chanter «s’il vous plaît, bénissez-nous» ou de hisser le drapeau et de dire que nous sommes unis en tant que nation. Les gens sont sincères dans leur appréciation et ils aiment leur nation, mais la réalité est que la seule façon que la bénédiction de Dieu vienne est, que vous agissiez en accord avec toutes les Lois de la Nature. Et cela pourrait être réaliser par une éducation, qui développerait la conscience supérieure, afin que chaque enfant grandisse de telle manière qu’il ne fasse jamais de violence contre la Loi Naturelle ou de violence de quelque nature que ce soit dans le pays.

Ce genre de vie, combiné avec la création d’un grand groupe dans n’importe quel pays pour créer une conscience nationale cohérente, serait naturellement et spontanément en accord avec la volonté de Dieu. Alors ces deux choses ensemble créeront toutes les bénédictions de la Nature sur la nation, ce qui signifierait que les bénédictions de Dieu seraient là. Il n’y aurait plus aucunes misères, plus aucunes craintes, plus aucuns problèmes pour la nation, quelle qu’en soit la nature, et plus aucuns ennemis pour la nation. C’est ainsi que cela pourrait se faire.

Il est également très important de dire, que si le patriotisme – l’amour de son propre pays – est une qualité qui est naturelle chez les gens. Il est naturel d’aimer cette terre, où ils ont grandi. Tout le monde aime particulièrement cet endroit merveilleux, où ils ont grandi et toute leur famille et tous les gens qui les entourent

Mais en réalité, le moment est venu pour ce genre de bénédictions de la Nature – les bénédictions du soutien de la volonté de Dieu de la Loi Naturelle – pour toute la race humaine de manière égale. Pas seulement pour une nation que nous aimons et qui est notre nation, mais pour toutes les nations également. Ce que Maharishi a appelé – c’est le thème du Pays Mondial de la Paix – le patriotisme global, le patriotisme international.

C’est le genre de réalité qui devrait être présente dans la conscience de chacun à tout moment. Le monde est notre famille. Ce n’est pas seulement les gens dans notre village, ou notre ville, ou notre pays qui sont notre famille: Le monde entier est notre famille! Ce dont nous avons besoin maintenant, c’est de sortir d’une époque, où nous pensons à travers un patriotisme national étroit, que Dieu est du côté de notre nation, mais pas du côté des autres nations.

Citation du Jour

«Le succès et la réalisation complets du manager sont possibles en vertu des accomplissements multi-directionnels de la Loi Naturelle, laquelle travaille pour lui en vertu de sa Conscience autoréférente, pleinement éveillée et vigilante – le niveau du potentiel créatif total de la Loi Naturelle, la plus grande et la plus complète administration, qui gouverne l’univers toujours en évolution et en progrès avec une précision et un ordre parfait.» – Maharishi Mahesh Yogi

“The comprehensive success and achievement of the manager is possible by virtue of the all-directional performances of Natural Law, which works for him by virtue of his fully awake, fully alert, Self-referral Consciousness – the level of the total creative potential of Natural Law, the greatest, most complete administration, which governs the ever-evolving, ever-progressive universe with perfect precision and order.” – Maharishi Mahesh Yogi

L’intégration psycho-physiologique

L’intégration psycho-physiologique, signifie qu’une impulsion de l’esprit est suivie par le corps d’une manière naturelle, sans conflit quelque soit le niveau d’expression qu’elle rencontre. Tout ce que l’esprit veut, le corps le fait. C’est l’intégration psycho-physiologique. Dans le cas contraire, elle entravera le développement de la sève dans la plante, si elle dure trop longtemps, elle deviendra un conflit. Si l’esprit et le corps ne sont pas intégrés, il y aura du stress, cela deviendra difficile pour l’individu.

Le mieux est, de transcender, d’expérimenter le niveau le plus fin, alors l’esprit devient plus alerte, le corps plus reposé, plus de flexibilité pour les deux, plus de valeur d’autoréférence. C’est le niveau où la conscience est sa propre physiologie. La flexibilité est infinie. La Méditation Transcendantale prend en charge l’esprit et le corps en même temps, et réalise ce but suprême.

Citation du Jour

«La philosophie de la vie est celle-ci: La vie n’est pas une lutte, pas une tension. La vie n’a pas à être une souffrance. La vie est béatitude. Elle est sagesse éternelle, existence éternelle.» – Maharishi Mahesh Yogi

“The philosophy of life is this: Life is not struggle, not a tension. Life has not to be suffering. Life is bliss. It is eternal wisdom, eternal existence.” – Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi explique l’illumination

Maharishi explains enlightenment 

Press Conférence 14.05.2003

Question: What is the role of human emotions when a man is enlightened? Does he experience happiness, or anger, or depression? My understanding of enlightenment is that a man is in a constant state of bliss. If so, what would be the purpose of such seemingly human emotions as happiness, anger, or depression?

Maharishi: Enlightenment should mean “time in light.” If one lives in light, one has fulfillment of his desire. He can go here, there, there, do things in a more sophisticated manner, in a more enlightened manner.

If one is not in the light, then one can take a chance here and there, just like that. And in enlightenment, more fulfillment. And more fulfillment of the supreme value is so tempting, is so tempting for everyone. More fulfillment in enlightenment is, spontaneously engaging total creativity of Natural Law to work for us. Enlightenment means this. When whatever we think, Natural Law takes it up and accomplishes for us. This is enlightenment. State of enlightenment.

Enlightenment means both values are fully in our awareness. Both values means: silence and dynamism. Infinite silence, infinite dynamism, both are there. When both are there then things happen spontaneously. Total Natural Law works for us. This is enlightenment. Therefore it is easy for parents to fulfill their desire for their children, to educate them to function with full brain physiology for every thought, for every emotion. All emotions, the life has to be lived in variety. And life has to be lived in variety. The only things is, that it should not be exposed to struggle and suffering and pain and all that negative. It should be exposed to success, happiness, fulfillment, waves of happiness. Life should be exposed to waves of happiness, rather than waves of suffering and all that, all that.

Enlightenment means Natural Law functions. Nature functions. Nature functions. Nature functions for us. And when Nature functions for us we are like the, what we say, landlords, like that. Lord, Lord, the Landlord. You don’t have to work very hard. Others are there to work out, and fulfill your desire. It’s a technique. And within ourselves the technique.

It’s only matter of culture of the nation and culture of the nation is already there in terms of education. Children are there. They don’t do anything. So they are preparing to do everything in life. So when they are being trained to do everything in life, better train them to engage Natural Law to work for them, rather than engage them to be the slave of someone, to be the most obedient servant of someone, to find a job. Job-oriented education is a poison. Job-oriented education is a poison for man who is born to be the Lord of situation and circumstances, and he is not born to be the slaves of situations and circumstances. Job education. This word is a very poor word. Those who do not know what life can deliver, they compromise, job, job, job. Job means you have enough to buy your grain and your clothes and your house and your car and this. It’s an abuse to life. It’s a waste of life.

When life can command Natural Law, Total Natural Law, when life can command waves of success, why life should be exposed to suffering? All depends on education. You can give 5-10 periods a day for all that you want to do. A period a day for consciousness and you will create your children to be the employer of Natural Law. Not an employee of some person who will give you 1,000, 2,000, 10,000 per month or per year. It’s a waste of life. It’s a waste of life. It’s a waste of civilization. It’s a waste of life.

Every religion says, man is born, what is that phrase, man is born in the image of God. What is the image of God? To be a most obedient servant of someone or to enjoy the Lordship of Natural Law. Choice is there. Choice is there. Very great choice for man now. Very great choice for man.

Maharishi explique l’illumination

Conférence de presse du 14.05.2003

Question: Quel est le rôle des émotions humaines lorsqu’un homme est illuminé? Expérimente-il le bonheur, la colère ou la dépression? Ma compréhension de l’illumination est qu’un homme est dans un état constant de béatitude. Si c’est le cas, quel serait le but d’émotions apparemment humaines comme le bonheur, la colère ou la dépression?

Maharishi: L’illumination devrait signifier «le temps dans la lumière». Si quelqu’un vit dans la lumière, il a accompli son désir. Il peut aller ici, là, là, faire les choses d’une manière plus sophistiquée, plus illuminée.

Si on n’est pas dans la lumière, on peut prendre des risques ici et là, juste comme ça. Et dans l’illumination, plus de plénitude. Et plus de plénitude de la valeur suprême est si tentant, est si tentant pour tout le monde. Plus de plénitude dans l’illumination, c’est, spontanément, engager la créativité totale de la Loi Naturelle à travailler pour nous. C’est ce que signifie l’illumination. Lorsque ce que nous pensons, la Loi Naturelle le prend et l’accomplit pour nous. C’est cela, l’illumination. L’état d’illumination.

L’illumination signifie que les deux valeurs sont pleinement dans notre conscience. Les deux valeurs signifient: silence et dynamisme. Silence infini, dynamisme infini, les deux sont là. Quand les deux sont là, les choses se passent spontanément. La Loi Naturelle Totale fonctionne pour nous. C’est l’illumination. Il est donc facile pour les parents de réaliser leur désir pour leurs enfants, de les éduquer pour qu’ils fonctionnent avec toute la physiologie du cerveau pour chaque pensée, pour chaque émotion. Toutes les émotions, la vie doit être vécue dans la variété. Et la vie doit être vécue dans la variété. La seule chose, c’est qu’elle ne doit pas être exposée à la lutte, à la souffrance, à la douleur et à tout ce qui est négatif. Elle doit être exposée au succès, au bonheur, à la plénitude, aux vagues de bonheur. La vie devrait être exposée à des vagues de bonheur, plutôt qu’à des vagues de souffrance et tout ça, tout ça.

L’illumination signifie que la Loi Naturelle fonctionne. La Nature fonctionne. La Nature fonctionne. La Nature fonctionne pour nous. Et quand la Nature fonctionne pour nous, nous sommes comme, disons, les propriétaires, c’est ça. Le souverain, le souverain, le propriétaire. Vous n’avez pas besoin de travailler très dur. Les autres sont là pour faire le travail, et satisfaire votre désir. C’est une technique. Et en nous est la technique.

C’est seulement une question de culture de la nation et la culture de la nation est déjà là en termes d’éducation. Les enfants sont là. Ils ne font rien. Ils se préparent donc à tout faire dans la vie. Alors quand on les forme à tout faire dans la vie, mieux vaut les former à engager la Loi Naturelle pour travailler pour eux, plutôt que de les engager à être l’esclave de quelqu’un, à être le serviteur le plus obéissant de quelqu’un, à trouver un emploi. L’éducation axée sur l’emploi est un poison. L’éducation orientée vers le travail est un poison pour l’homme qui est né pour être le souverain des situations et des circonstances, et il n’est pas né pour être l’esclave des situations et des circonstances. L’éducation professionnelle. Ce mot est un mot très pauvre. Ceux qui ne savent pas ce que la vie peut leur apporter, ils font des compromis, travail, travail, travail. Le travail signifie que vous avez assez pour acheter votre grain et vos vêtements et votre maison et votre voiture et tout cela. C’est un abus de la vie. C’est un gaspillage de la vie.

Quand la vie peut commander la Loi Naturelle, la Loi Naturelle Totale, quand la vie peut commander des vagues de succès, pourquoi la vie devrait-elle être exposée à la souffrance? Tout dépend de l’éducation. Vous pouvez donner 5 à 10 périodes par jour pour tout ce que vous voulez faire. Une période par jour pour la conscience et vous créerez vos enfants pour être l’employeur de la Loi Naturelle. Pas l’employé d’une personne qui vous donnera 1000, 2000, 10000 par mois ou par an. C’est un gaspillage de la vie. C’est un gaspillage de la vie. C’est un gaspillage de la civilisation. C’est un gaspillage de vie.

Toutes les religions disent que l’homme est né, quelle est cette phrase, l’homme est né à l’image de Dieu. Quelle est l’image de Dieu? Pour être le serviteur le plus obéissant de quelqu’un ou pour jouir de la souveraineté de la Loi Naturelle. Le choix est là. Le choix est là. Un très grand choix pour l’homme maintenant. Très grand choix pour l’homme.